[Presencial] Programa de Mindfulness em 8 semanas

Pré Requisitos:

  1. Motivação para aprender Mindfulness
  2. 2 horas de disponibilidade semanal durante 8 semanas
  3. Disponibilidade para a prática diária pessoal

NATUREZA DO PROGRAMA

O programa de Mindfulness aplicado à promoção da saúde (MBHP – Mindfulness-based Health Promotion) tem o formato grupal de 8 sessões/semanas, baseado no modelo MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). O MBHP inclui também exercícios e atividades didáticas de outros programas como o MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy, o MBRP – Mindfulness-based Relapse Prevention e o Breathworks Mindfulness for Health.

AGENDA

Toda quinta-feira das 19:30 às 21:30

Início: 16/08
Término: 04/10

LIMITE 20 PARTICIPANTES

Faça parte desta turma!

Participe do curso online de mindfulness em 8 semanas

Hora de Início

19:30

quinta-feira, agosto 16, 2018

Tempo de conclusão

21:30

quinta-feira, agosto 16, 2018

Endereço

Vila Clementino, São Paulo - SP (Metrô Santa Cruz)

Participantes do Evento

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