Programa de Mindfulness em 8 semanas – OFFLINE

DESCRIÇÃO DO CURSO

Este curso é indicado para as pessoas que não conseguem estar disponível em tempo real. Você pode aprender e praticar Mindfulness através do computador ou smartphone de acordo com sua disponibilidade de tempo. Você mesmo faz sua agenda de estudo e prática.
O conteúdo do curso é liberado semanalmente em uma plataforma de ensino a distância (EAD).

Pré Requisitos:

  1. Motivação para aprender Mindfulness
  2. 2 horas de disponibilidade semanal durante 8 semanas distribuídas de acordo com o seu tempo.
  3. Disponibilidade para a prática diária pessoal e envio do diário de prática na plataforma de ensino a distância.
  4. Computador ou Celular com acesso ao fone de ouvido
  5. Disponibilizado para 2 encontros online (em tempo real) no decorrer do programa
  6. Boa Conexão de internet

NATUREZA DO PROGRAMA

O programa de Mindfulness aplicado à promoção da saúde (MBHP – Mindfulness-based Health Promotion) tem o formato grupal de 8 sessões/semanas, baseado no modelo MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). O MBHP inclui também exercícios e atividades didáticas de outros programas como o MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy, o MBRP – Mindfulness-based Relapse Prevention e o Breathworks Mindfulness for Health.

AGENDA

Início: 25/06
Término: 19/08

FORMATO EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA

Faça parte desta turma!

Participe do curso offline de mindfulness em 8 semanas

Hora de Início

09:00

segunda-feira, junho 25, 2018

Tempo de conclusão

23:00

segunda-feira, junho 25, 2018

Endereço

OFFLINE

Participantes do Evento

Deixe uma resposta

You have to agree to the comment policy.


Cadastre-se na nossa newsletter