[Intensivo] Programa de Mindfulness em 8 semanas + 1 dia de silêncio

DESCRIÇÃO DO CURSO

Programa de 8 semanas no formato intensivo + 1 dia de silêncio no feriado de 7 de setembro (sexta, sábado e domingo)
A proposta deste curso é realizar todo o currículo de mindfulness nas 16 horas e cultivar 1 dia todo de silêncio junto a natureza.
Este curso será realizado no formato retiro, então ficaremos hospedados na casa de retiro de sexta (a partir das 8:00) até domingo (12:00).

 

Pré Requisitos:

  1. Motivação para aprender Mindfulness
  2. Disponibilidade para a prática diária pessoal

NATUREZA DO PROGRAMA

O programa de Mindfulness aplicado à promoção da saúde (MBHP – Mindfulness-based Health Promotion) tem o formato grupal de 8 sessões/semanas, baseado no modelo MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). O MBHP inclui também exercícios e atividades didáticas de outros programas como o MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy, o MBRP – Mindfulness-based Relapse Prevention e o Breathworks Mindfulness for Health.

AGENDA

Sexta-feira (07/09) a partir das 8:00 e término Domingo (09/09) 12:00.

LIMITE 20 PARTICIPANTES

Faça parte desta turma!

Participe do curso online de mindfulness em 8 semanas

Hora de Início

08:00

sexta-feira, setembro 7, 2018

Tempo de conclusão

23:00

sexta-feira, setembro 7, 2018

Endereço

Formato retiro, Santa Isabel - SP

Participantes do Evento

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